Нисковъглехидратно по време на пости

Преди да започнете е препоръчително е да си набавите някои специфични продукти.
Няма да използваме мляко, брашно, яйца и месо, но на тяхно място ще трябва да вмъкнем други продукти. Няма да намерите точен списък за пазаруване, защото всяко домакинство е различно, но ще предложа обобщение на продуктите. Списъкът за пазаруване ще бъде различен, защото повечето от рецептите предложени в платформата предлагат различни версии за изпълнение. Например:
Постни сарми – те са в два варианта – с лозови листа или прясно зеле. Изберете според сезона.
Лодки със „сирене“ – може да изберете какво да напълните – камби, пиперки, тиквички или домати. Така, че имате огромен избор с какви продукти да работите според сезона.
Обобщен списък за продукти:
Трайни продукти, включени в рецептите : кокосово масло с/без аромат, хранителна мая , конопено семе, кашу , орехи, ленено семе , чиа, нишесте от тапиока , кокосово брашно, бадемово брашно , слънчогледово семе, еритритол .
Зеленчуци включени в рецептите : карфиол, гъби, патладжан, чушки, лук, тиквички, целина, праз, чесън, пресни зелени подправки.
Плодове, включени в рецептите – лимон, боровинки, горски плодове (пресни или замразени, според сезона), авокадо.