Домашен бейк ролс
Домашни печени кръгчета
Децата ще се влюбят в този Домашен бейк ролс. Вие също. Великолепен, хрупкащ и засищащ.
Без грам стандартно брашно, съответно без глутен, лесен за приготвяне, достойна алтернатива на всяка лъскава опаковка.
-
Нисковъглехидратно по време на пости (онлайн рецепти)35.00 лв. / 17.90 € -
Нисковъглехидратно меню Свежо и зелено (е-меню)12.00 лв. / 6.14 € -
Нисковъглехидратно меню Без лактоза13.00 лв. / 6.65 € -
Продукт с намаление
Пакет 3 книги по избор с Нисковъглехидратни рецептиOriginal price was: 81.00лв. / 41.41 €. 69.00 лв. / 35.28 € Текущата цена е: 69.00лв. / 35.28 €.
Домашен бейк ролс
Великолепен Домашен бейк ролс. Хрупкащ и засищащ. Без стандартно брашно, съответно без глутен, лесен за приготвяне. Децата ще се влюбят.
Оборудване
-
Eлектронна кухненска везна
-
Хартия за печене
-
Фурна
-
Стандартно за всяка кухня
Продукти
- 2 бр. яйца М размер
- 60 г настъргано твърдо сирене ементал, чедър, гауда или кашкавал
- 10 г краве масло твърдо
- 130 г сусамово семе
- 20 г бадемово брашно
- морска сол на вкус
- сухи подправки по избор чесън, мащерка, риган
Инструкции
-
Смелете сусамовите семена в блендер (или кафемелачка).
-
Разбийте яйцата леко с вилица. Добавете всички останали съставки без маслото. Овкусете добре, тук е моментът ако желаете да добавите подправки по избор. Объркайте до еднородна смес.
-
Добавете маслото и с пръсти го втрийте в сместа за да се получи топка „тесто“. Ако тестото е твърде меко добавете още малко бадемово брашно, но не прекалявайте, нека е все още меко.
-
Оформете топчета и разпределете върху хартия за печене. Сплескайте с плоско дъно на чаша, така, че да се получат тънки, еднакви и равни кръгчета. Изрежете отвор в средата с нещо подходящо (успешно може да ползвате част на химикал, капачка от балсам за устни също е добра идея). Така ще добият формата на Bake Rolls.
-
Печете в предварително загрята фурна на 160° за 10-13 минути. Ще се зачервят. Наблюдавайте ги да не изгорят. Изключете фурната и оставете тавата на отворена вратичка за още няколко минути.
Бележки
От посочените продукти се получава приблизително 220г Домашен бейк ролс.
Хранителна стойност (за 100г) :
Калории
533/
Фибри 7г/
Въглехидрати 15г/
Мазнини 42г/
Протеин 29г
Ползвайте свободно стойностите на рецептата в
MyFitnessPal
като изпишете в полето база данни
„
No sugar – Домашeн бейк ролс
“
Хранителният анализ на рецептата се основава на приблизителна оценка, изчислена от
Мyfitnesspal
от отделните съставки в рецептата. Могат да възникнат вариации по различни причини – марка на продукта, вид или сорт на продукта и степен на приготвяне на храната. Сайтът не гарантира точността на тази информация.
Любими соленки!
Направих ги с орехи вместо сусам. Сложих черен пипер и риган.
Страхотно вкусни станаха!!!
Благодаря, че споделихте опит! Тази импровизация ще бъде полезна за много готвещи 🙂
Здравей, вместо масло мога ли да използвам ГХИ?
Здравейте! Да, със сигурност гхи е отличен избор. Не се колебайте да смените маслото с гхи.